[Jan Simon]

Hallo!

Habe mir beim Skifahren vor etwa drei Monaten das vordere KB gerissen, bin vor nun gut einem Monat operiert worden und so langsam treibt mich mein Bewegungsdrang immer mehr dazu an, wieder etwas für meine Form zu tun.

Ich dachte hierbei an Aquajogging, da man im Wasser wunderbar die Oberschenkelmuskulatur wieder auftrainieren kann ohne dabei das Knie zu sehr zu belasten und evtl. sogar ein halbwegs vernünftiges Ausdauertraining durchführen kann.

Hat das von Euch schonmal jemand gemacht? Wie sind Eure Erfahrungen mit Aquajogging, was gibt es zu beachten? Konnte im Internet nicht allzu viel brauchbares Material hierüber finden.

Gruß
Jan