[TriSG]

Zitat von iChris

Gehen tuts aber ob es Sinn macht ist eine andere Frage

Stimmt, aber....

Zitat von sabine-g

Ja.
Du bist jung da geht das jede Woche.

Jede Woche muss das nicht sein, aber danke fürs in den Arsch treten.

Hab mir dann gesagt: Du weißt wie schnell du nen 10er kannst, wennst nen 10er rennst.

Hat weh getan, nicht die ganze zeit Spaß gemacht, aber nachher wars geil, wie immer wenn man es sich so richtig gibt

36:07 wurden es. Allein und mit kleiner Welle aber im Grunde ehrlicherweise bei nahezu perfekter Strecke.
3:39
3:31
3:34
3:36
3:37
3:39
3:35
3:44 (ich fürchte da war kurz gps weg, schlagartig war die rundenpace 30 sek höher)
3:35
3:33
Ich denke da kann ich mit arbeiten.

Die letzten beiden Kilometer wären nicht schneller gegangen, aber ich hätte das Tempo denke ich noch 2 km halten können.