Estebban

Wie auch immer du wieder zu deinem Feinbild TCC kommst...
Ja die sprechen auch über Polarisiertes Training, mit tollen Begriffen HIT und LIT..

Kann aber auch damit zutun haben, dass das der Stand der Wissenschaft ist

https://www.zfs-muenster.de/index.ph...chaft&catid=15

https://sportsandscience.de/2018/09/...training-hiit/


Das heisst nicht, dass alle Sportler unterschiedlich sind und auf untershiedliche Reize ansprechen. BroScience ala Lauf GA1 halt schneller... kann man machen, hat halt wenig Hintergrund.