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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Heißes Feuer im alten Ofen
Thema: Heißes Feuer im alten Ofen
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Alt 21.04.2020, 11:00   #35
Thestigger
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.07.2018
Beiträge: 134
So,

die Flamme ist noch nicht erloschen.
Sie flammt wieder auf.

Leider noch mal von vorne.

Woche 1/Tag 1

10km Tempowechsellauf

alternierend je km

1.km mit 6:01 - 6:06 min/km
2.km mit 5:51 - 5:56 min/km
3.km mit 6:01 - 6:06 min/km
usw.
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