[crimefight]

Was soll ich sagen..... Danke corona?
vor 2wochen war wg. stärker Probleme nun Rechts dran
aber...... massiv.... wurzelriss
mein Riesen glueck.... Hab nen echten Spezialisten an der Hand.... Der hat den riss absolut perfekt lueckelos. Mit 3 ankernaehten rekonstruiert. Der kennt alle Techniken und ist einer der Besten.
Jeder 01815 Operateur haette den komplett enrfernt

Jetzt.3.wochen.kruecken...ab woche 4. 90 grad. Und kruecken. abtrainieren.
Ab woche 6 aufbau
nach 3 Monaten ergometer
vollst und intensivsport nach 6.monaten
werde aber in woche 4 noch kruecken. fuer Treppe und laenger Strecken nehmen

viel. Viel. geduld

das linke Knie leidet natürlich durch die einseitige Last
..Also auch hier schonen