[Losloslos]

Hallo zusammen,

Pauschal heißt es, beim Radfahren ist der Puls ca. 10 Schläge niedriger als beim Laufen. Bei mir scheint es umgekehrt zu sein.

Locker GA1 laufen bedeutet für mich 130bpm, kann dabei easy durch die Nase atmen. Ab 140 ist zusätzlich Mundatmung angesagt.

Beim Radfahren geht mein Puls im G1 easy auf 140bpm ohne dass ich mich angestrengt fühle, komplett langsame Atmung durch die Nase, erst ab 150bpm hab ich das Gefühl mich anstrengen zu müssen und entsprechend Atmen muss. (RPM ca 90)
Versuche ich so zu treten dass mein Puls unter 130 bleibt, habe ich den Eindruck leer zu kurbeln.

Hat da jemand eine Erklärung oder Hilfestellung für mich?

Grüße