[Lecker Nudelsalat]

Zitat von TriVet

Habe ein Frage zu dieser Woche: Am Sonntag starte ich bei einem 10km-Lauf (in Karlsruhe), wie ist das denn zu berücksichtigen/bewerten?!
Egal?
Irgendwas weglassen dafür?

Ja, den 5km Test,

dafür machst Du ja 10km.

PS: nicht vergessen, bei 5km die Zwischenzeit zu nehmen und hier posten.

Gruß strwd