[Danny]

So, ich hab es für heute "hinter mir".

Es ist leider nicht ganz planmäßig geworden...

Zuerst 15 Minuten eingelaufen (es war das Ober-Schnecken-Tempo).
Dann fing ich mit den 6x100 Metern an. Ich denke, ich habe jedesmal so ziemlich genau 100 Meter erwischt.

3x habe ich es in 34 Sekunden geschafft
2x in 36 Sekunden.

....und ein 6. Mal habe ich es nicht mehr hingekriegt

Ich war echt fix und fertig und musste schon zwischen den letzten 2 Malen eine GEHpause einlegen *schäm*.

15 Minuten Auslaufen habe ich dann auch nicht mehr geschafft, es wurden nur noch so 7-8 Minuten.

Damit bin ich jetzt - mal wieder - unzufrieden

Ich muss aber dazu sagen, dass hier so ein starker Wind geblasen hat, dass man kaum vom Fleck kam. Für die 100 m - Intervalle bin ich in den Wald gegangen, damit es einigermaßen windstill und "neutral" war.

Uff.
Insgesamt bin ich höchstens 4 km gelaufen.
Hm.


edit: *upps* - ich seh gerade, ich hätte 32 Sekunden brauchen müssen. Das hätte ich nie und nimmer geschafft.

Ich kapier das überhaupt nicht, warum ich beim Laufen sowas von fertig bin.

nochmal edit:
Nacher waren es mehr als 100 meter??? Das gibt es doch gar nicht, wenn ?? geschrieben hat, dass 32 Sekunden nur 11 km/h wären - also.... wer weiß, wieviele Meter ich gerannt bin in den 34 Sekunden. Ich bin gerannt, so schnell ich konnte.