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Thema: 6 Monate Marathonvorbereitung

Einzelnen Beitrag anzeigen

30.03.2020, 17:40	#2
Amilur Szenekenner Registriert seit: 09.08.2012 Beiträge: 196	Also 100km die Woche ist schon mal gut, aber zwei Vo2max Einheiten die Woche...? ...ich glaube das brauchst du nicht. Ich würde lieber sowas wie eine 10km bis Halbmarathon Vorbereitung durchziehen und dann 12 Wochen spezifisches Marathontraining.