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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 6 Monate Marathonvorbereitung
Thema
:
6 Monate Marathonvorbereitung
Einzelnen Beitrag anzeigen
30.03.2020, 17:40
#
2
Amilur
Szenekenner
Registriert seit: 09.08.2012
Beiträge: 196
Also 100km die Woche ist schon mal gut, aber zwei Vo2max Einheiten die Woche...?
...ich glaube das brauchst du nicht. Ich würde lieber sowas wie eine 10km bis Halbmarathon Vorbereitung durchziehen und dann 12 Wochen spezifisches Marathontraining.
Amilur
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