[hellhimmelblau]

aber eines wollte ich ja noch wissen.Ich mache im Moment "nur" diesen Plan sonst mache ich nichts, ist das so richtig oder sollte ich noch einen längeren Lauf/Rad im GA1 Bereich pro Woche machen? oder darf ich das noch zusätzlich machen.Oder lieber jetzt ganz auf Crossfit konzentrieren und nichts nebenbei machen?klar, habe ich da genug zu tun aber wenn ich das hier im Forum so lese mit den Stundenlangen Radausfahrten dann bekomme ich ein schlechtes Gewissen.