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Zitat von läufer0815

Was hält ihr davon das Krafttraining in eine Laufeinheit zu integrieren, ala TrimmDichPfad?

Ich denke da an Klimmzüge, Liegestütze, Crunches etc. . Hat das schon jemand gemacht? Habt ihr Trainingsvorschläge? Sicherlich kann man doch einige Übungen aus dem PowerFitnessfilmchen hinzufügen.

Ich fände es toll, wenn ich meine Kraft- und Stabitraining so unterbekommen könnte. Dann würde ich das eher durchziehen.

Halte ich für keinen guten Plan, wenn, dann würde ich das Kraft- bzw. Rumpf-Training dem Laufen anschließen. Da hast Du dann die Möglichkeit auch die Gegenspieler der Laufbewegung zu trainieren, um Dysbalancen vorzubeugen, und ausreichend zu dehnen. Zudem kannst Du Dich jeweils aufs spezifische Trainings besser konzentrieren.
Trimm-Dich-Pfad ist was zum Spielen.....