triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Koppeleinheit das A und O des Langdistanztrainings?

Steff1702 · 04.03.2020, 22:48

Ich mache gerade deren Plan für Frankfurt, auf Wunsch kann ich berichten. Bin aber mit 12:35h dort bei meiner ersten LD eher der Rookie.
Für den 70.3 Dubai hatte ich deren MD Plan gemacht. Raus kam eine 4:48 mit neuer Overall PB beim Halbmarathon. Der Plan hat gefühlsmäßig richtig gezündet