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Normales bis schnelles Tempo immer genau 180. Aber unbewusst. Schnellere Sachen auch mal höher, 200er teilweise bei 210.
. Aber da gibt's ja viele Meinungen zu aber ich glaube alle werden dir bescheinigen, dass 149 deutlich zu wenig ist. :D 149. Das ist ja springen :D
Ps: Lauf ABC...
PPS: Musik mit 180bpm, oder einen Lauf partner
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don't watch the others, watch yourself
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