[fph89]

Zitat von uk1

Noch eine Frage ich stolper öfter über den Begriff VO2max wie kann man den bezüglich der Wattwerte einstufen?

Immer wieder eine gute Frage... Letztendlich hilft da nur eine Leistungsdiagnostik.

Es gibt aber verschiedene Krücken zur Schätzung der Leistung an der VO2max, wie z.B.:
- maximale 5min-Leistung, das passt bei mir sehr gut
- 120% der FTP-Leistung