[TriVet]

Moin.
Also Muskelkater wird bisher nicht weniger. , die Treppensteigehölle kann ich immer noch bestätigen.

Dass das mit den längeren Einheiten ein "absolutes" NoGo ist, war mir bisher nicht so eindeutig klar. Beim TS-film über Tabata heißt es doch auch, die Radfaher hätten beides trainiert?!?
Aber gut, wenn ich das weiß, halte ich mich dran.
Trotzdem würde ich gerne bei meinem Lauftreff (idR 2x die Woche) bleiben. Was und wieviel darf ich da dann laufen, wenn es nicht sowieso passt wie jetzt die geplanten 6x400m morgen?

Allerdings denke ich die Stunde Radeln gestern hat mir schon was gebracht; Radeln ist meine wohl schwächste Disziplin und allein für Sitzfleisch und Trittfrequenz (war immer so bei 90, auch mal über 100) tut mir reine Übung sicherlich gut.