mauna_kea

Mit den Tabatas werden wir noch unsere Erfahrungen sammeln.

Zu den langen Einheiten:
Natürlich glaube ich auch, dass man die braucht, aber
unser Ziel ist ja Volks/OD. Dazu braucht man auf jeden Fall keine überlangen Einheiten. Ab MD wird man auch mal 4 Std am Stück trainieren müssen und ab LD kommen ja auch so Sachen wie Ernährung dazu.

Der 13 Meilenlauf, den machmal angesprochen hat, war für die Ultralangfraktion (Wettkampf länger als 3Std)

Wie gesagt, in diesem Punkt bin ich mit den crossfittern nicht einig. Längere Einheiten müssen sein, die Frage ist nur wieviele (evtl. ja auch nur alle 14 Tage)
aber das werde ich (wir) ja ausprobieren, denn mein Ziel ist damit im übernächsten Jahr ne LD zu machen.

Erstmal ist lernen angesagt, denke dass wir alle schon einiges in Punkto Körpererfahrung gelernt haben. Ich entdecke immer wieder neue Muskeln, die weh tun können.
Da sieht man mal wie unfit wir in Wirklichkeit sind.