[machmal]

Zitat von mauna_kea

@trivet
warum hast du keinen ruhetag gemacht ?
das radeln war doch nur alibi und hat gar nix gebracht.
weder regeneration noch ausdauer noch sonst was.

Das ist auch bei mir das Problem. Ich bin da viel zu unflexibel. Wenn ich Training geplant habe, dann mache ich auch was. Und wenn es nur ne "Alibieinheit" ist. Obwohl Pause sicherlich sinnvoller wäre.

Vielleicht komme ich ja über CrossFit dahin, etwas gelassener zu werden.