triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - einmal Achilles

21.02.2020, 10:51

Zitat:

Zitat von Nepumuk

Meiner Erfahrung nach laut die Antwort: Ja, wird nicht wieder.

Bin zwar deutlich älter als du, laboriere aber auch schon ewig mit Sehnenproblemen (ITBS, Achilles, Patella, Schulter, Ellenbogen) rum, eigentlich seit ich vor 15 Jahren wieder mit dem Sport angefangen habe.

Meine Erfahrung ist, egal was man macht an Therapie, Sportpause, Übungen, Dehnen etc. bringt alles nur begrenzt was, die Sehnen werden nie wieder so belastbar wie vorher. Ich hab mich damit abgefunden.

Da hab ich mit 54 Jahren aber andere Erfahrungen gemacht. Das wird wieder.
Von November 2018 bis ca. Juli 2019 Achilissehne entzündet,dicke Sehne.Zu hart und schnell ins Lauftraining auf der Bahn eingestiegen.

Keine komplette Laufpause gemacht,Treppenübung,exentrisches Krafttraining.
Seit August 2019 komplett Beschwerdefrei mit Marathon gelaufen und Laufumfänge bis 90km.

Jeder Sportler reagiert anders,aber grundsätzlich ,auch jenseitz der 50., sagen das klappt nicht mehr,kann man nicht pauschalisieren.

Grüßle

Dafri