[svenio]

Ich bin letztes Jahr in Wiesbaden die lange Variante gelaufen (hoch, runter, wieder hoch). Vor allem das Runterlaufen hat mir schön die Oberschenkel geschreddert. Danach war zwei Wochen nur Regeneration angesagt.

Auch die "normale" Variant nur einmal hoch ist eine außerordentliche Belastung für die Muskulatur. Wenn Dir Ffm wichtig ist, würde ich Wbn nicht machen. Ich hatte es für mich auch überlegt und mich letztendlich dieses Jahr dagegen entschieden.