Zitat:
Zitat von Tobi F.
Wenn Du 12 Wochen nach Greif Plänen trainierst, wird seine Rechnung stimmen.
Aber der Plan ist hart. Und fraglich, ob man es ohne Überlastung oder Verletzung übersteht.
Ich würde schauen, was ich in 12 Wochen trainieren könnte und noch freuen, wenn es Sub 4h30 werden.
|
Vor allem braucht man für den Plan eine Grundlage, um ihn durchziehen zu können.
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
