[Tobi F.]

Wenn Du 12 Wochen nach Greif Plänen trainierst, wird seine Rechnung stimmen.
Aber der Plan ist hart. Und fraglich, ob man es ohne Überlastung oder Verletzung übersteht.
Ich würde schauen, was ich in 12 Wochen trainieren könnte und noch freuen, wenn es Sub 4h30 werden.