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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Thema: Laufen und Gewicht

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27.01.2020, 14:44	#48
Amilur Szenekenner Registriert seit: 09.08.2012 Beiträge: 196	Nun sind 3 Wochen rum und ich habe 3.4kg runter. Die Rechnung mit den ca. 1000kcal Defizit pro Tag scheint in etwa zu stimmen. Bin letzte Woche 95km relativ problemlos gelaufen.