[FMMT]

Spannende Frage, würde mich auch interessieren
Eine Lösung habe ich auch noch nicht, ist bei mir zu arg Tagesform abhängig.
Vermutlich entscheidet auch viel der Kopf.
Für meinen geteilten 24 Stunden Lauf (Nachts teils mit Fahrt sehr lange pausiert) hat die Vorbereitung super geklappt. Zwei lange Läufe an 2 aufeinander folgende Tagen. Und dies über mehrere Wochen gesteigert.
Nur mit 100 km am Stück zu laufen, ist noch einmal eine andere Sache. Trotz einem 60er im Training bin ich im Taubertal böse eingebrochen.
Dies könnte allerdings auch andere Ursachen gehabt haben