[Kido]

Zitat von sabine-g

Warum?

Wie langsam willst du denn sonst laufen?
Ich bin der Meinung dass die meisten für ihre Ansprüche viel zu langsam laufen.

Ich denke, dass von der reinen Theorie man die kürzeren läufe auch nicht wesentlich schneller als den langen Lauf läuft um dann Tempo eher bei klassischen Intervallen zu laufen, dass dann aber natürlich weit aus höher liegt.
Wobei ich auch hier HIIT Intervalle laufe der Fokus aber auf, Umfang und langer Lauf liegt.
Ich laufe die kürzeren Läufe einfach wie ich mich gut fühle. ich drücke jetzt aber nicht bewusst sonderlich aufs Tempo, sondern lasse einfach laufen. Und das ich das auch eher positiv für die Lauftechnik und Ökonomie finde hab ich ja schon geschrieben.
Ich denke, wenn man nur rum eiert, entfernt man sich von "richtigem" Laufen und könnte dann das Laufen auch durch was anderes ersetzen wenn es nur um ne Herzkreislaufbelastung ginge.
Das ist aber natürlich immer eine Frage wie hoch der Umfang ist und wie oft man läuft.

Ich denke wir liegen nicht so weit auseinander mit unseren Meinungen. Oder habe ich dich falsch verstanden?