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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Metallentfernung - Dauer Trainingspause
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Alt 14.01.2020, 18:18   #2
Hafu
 
Beiträge: n/a
Wenn es normal läuft genügt bei den angegebenen Lokalisationen eine Pause bis zur abgeschlossenen Wundheilung. Fäden kommen nach 12-14 Tagen raus und ein bis zwei Tage später ist die Wunde keimdicht, das heißt man kann ins Wasser.

Spazierengehen oder Rolle fahren geht natürlich schon etwas früher, evt. bei Schmerzfreiheit auch etwas joggen. Am Innenknöchel ist aber wenig Weichteildeckung und es laufen einige Sehnen/ Sehnenscheiden, die von der Metallentfernung in Mitleidenschaft gezogen werden könnten, weshalb es nicht schadet, da etwas defensiver zu Werke zu gehen, um das von der Metallentfernung und den damit verbundenen Schnitten und Gewebspräparation irritierte Gewebe nicht zu früh zu stressen.
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