[Danny]

@ocean: Der Witz (??) ist ja, dass ich eigentlich ziemlich viel mache und trotzdem auf keinen grünen Zweig komme. Allerdings trainiere ich alles nur nach Lust und Laune und niemals nach Plan.
Bislang bin ich 2 x lang gelaufen und nie kurz

@strwd: Danke für den Plan und die Tipps. Ich werde natürlich weiter berichten!!! Ich will unbedingt besser werden!!!!
ALso werde ich sehr gerne die Tipps und den Plan annehmen und danach trainieren gehen.

Im Zweifelsfall stellt sich nur heraus, dass ich hoffnungslos bin - aber dann weiß ich es wenigstens

@neonhelm: Was Verbotenes tun??? Würde ich nie machen Ich würde mir aber beim "über den Zaun klettern" sicherlich mindestens ein Bein brechen