[Lecker Nudelsalat]

Zitat von neonhelm

Hast du mal ausgerechnet, um wieviel Prozent du schneller laeufst, wenn du 6:46 anstatt 7:11 laeufst?

Ich kenn ja auch nur zwei Geschwindigkeiten: Entweder nervtoetenden Schlappschritt oder richtig Laufen, was mich dann aber schnell erschoepft zuruecklaesst.

Was mir geholfen hat, war Lauf-ABC, Rumpfstabi und Fahrtspiel.

Gleich gibt es einen Trainingsplan, für Dich auch.

Gruß strwd