[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Danny

So, habe ich gestern getan.
1.) 1000 m Wohlfühltempo: 7:11
2.) 1000 m zügig laufen: 6: 46
3.) 1000 m sehr locker: 7:23


Das ist das, was ich meine: Wenn ich glaube, ich laufe schnell, bin ich völlig am Ende, bin aber nur unwesentlich schneller, als sonst.
Das, was ich da zusammenlaufe, ist einfach nur furchtbar. Immer dasselbe Herumgeschnecke und sowie ich auch nur einen Deut schneller mache, bin ich zwar völlig fertig, aber nicht schneller

So,

der Anfang ist gemacht, die Zeiten haben wir jetzt, passen im Verhältnis auch ganz gut.

Wie oft kannst Du in der Woche laufen, 3x, 4x, 5x ?

3x ist minimum.

Gruß strwd