[Acula]

Es sagt mir jetzt zumindest so als Stichwort nichts.

Ich denke, auf ~ 3 g/kg kommt man mit vielen Shakes oder extremen Ernährungsformen bei denen viel mageres Fleisch u.ä. Produkte vorkommen, welche nicht viele Nährstoffe außer Protein liefern.

Bei dir wird eine proteinreiche Ernährung ja vermutlich mit vielen komplexen Lebensmitteln zusammenhängen oder? Da wundert es mich nicht, dass du weniger Heißhunger hast. Langsamere Magenentleerung & Digestion, geringere Schwankungen im Blutzuckerspiegel,..., das geht da ja alles mit einher.