[Benni1983]

Warum wollen so viele immer die KH´s reduzieren?

Der Körper braucht für Bewegung Zucker (Glykogen) und das kann der Körper am schnellsten und besten aus KH gewinnen.

Ich habe im meinem Leben schon mal 50kg abgenommen.
Und wie...einfach mehr bewegen und weniger essen.

Aber auf KH´s habe ich nie verzichtet. Im Gegenteil...Jeden Abend eine riesen Portion Nudeln mit Gemüse-, Thun- oder anderen Soßenvarianten.

Lecker muss es trotz allem doch sein, oder?