[sbauer]

Also ich tropfe auf der Rolle auch wie ein Kieslaster. Fahre aber in der Wohnung bei normaler Temperatur und kleinem Tischventilator. Solange ich genug zu trinken habe, geht das. Ich bin recht zugempfindlich, vor allem in der Nackenmuskulatur, deshalb fahre ich eigentlich nie mit offenen Fenstern und der Miniventilator pustet auf niedrigster Stufe. Nächste Investition ist ein Ventilator mit Fernbedienung, den ich in Intervallpausen oder beim Cool Down aus/runterschalten kann

Das Wichtigste für mich: Direkt nach der Radeinheit trockene und warme Klamotten und eine Mütze. Wenn ich direkt danach in die Dusche gehen würde, könnte ich 20 Minuten später nochmal