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Thema: Stretching - wie beweglich sollte man sein?

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.12.2019, 19:11	#6
FlyLive Auf eigenen Wunsch stillgelegt Registriert seit: 10.02.2008 Beiträge: 6.492	Ich halte Stretching zur Verletzungsvorsorge für wichtig. Ich habe schon einige Probleme damit lösen können. Ich dehne nach jedem Fitnesstraining im Studio - das ist ca. 3 mal die Woche. Nach lockeren Läufen oder nach dem Radfahren manchmal auch. Ich halte es für sehr wichtig.