triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Stretching - wie beweglich sollte man sein?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Stretching - wie beweglich sollte man sein?

Thema: Stretching - wie beweglich sollte man sein?

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.12.2019, 19:11	#6
FlyLive Auf eigenen Wunsch stillgelegt Registriert seit: 10.02.2008 Beiträge: 6.492	Ich halte Stretching zur Verletzungsvorsorge für wichtig. Ich habe schon einige Probleme damit lösen können. Ich dehne nach jedem Fitnesstraining im Studio - das ist ca. 3 mal die Woche. Nach lockeren Läufen oder nach dem Radfahren manchmal auch. Ich halte es für sehr wichtig.