[TriMiDi]

Habe mich auch notgedrungen in letzter Zeit damit auseinander setzen dürfen und fand den YouTube Channel von Tom Merrick ganz gut. Hab inzwischen mit den beiden Sachen angefangen:

15 Minute Full Body Mobility Routine! (FOLLOW ALONG) und 15 Minute Beginner Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

Insgesamt sehr umfangreiche Sammlung und einiges, dass nur durch jahrelange Arbeit erreicht werden kann