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Alt 11.12.2019, 09:22   #327
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.493
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Dienstag, 10. Dezember


18:20 Uhr schnellere Ausfahrt. 2,5 - 3,3 Watt/kg.
Route: Sand an Sequoias auf Watopia. Hügelig, ca 280 Höhenmeter.
Details
Wir fahren 60 Minuten.
ich hatte zum Schluss 212W was 212/77=2,75W/KG entspricht, das war also eher am unteren Ende der angepeilten Durchschnittsleistung.
Egal, war trotzdem gut und geschwitzt hab ich auch genug.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten