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Alt 09.12.2019, 07:45   #193
Phil_ster
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.08.2018
Beiträge: 764
Es wurde gestern "nur" eine 4:40, mit der ich aber sehr zufrieden bin. Das Profil war deutlich härter als erwartet, war auf keinen Fall Bestzeitenkurs. Der kommt diesen Sonntag in Rheinzabern.
Alles in allem eine gute Standortbestimmnug am Sonntag, die Laufform passt und für Sonntag steht in jedem Fall PB an.

Mittlerweile ist das Canyon auch verkauft, heute werde ich bei meinem Händler des Vertrauens mein neues abholen, wird ein BMC werden
Dank Bikefitting dieses mal korrekt eingestellt und mit ausreichend Einstellmöglichkeiten.

Vom Trainingsumfang wird diese Woche auf Grund des 10k WK am Sonntag eher entspannt.
3xswim
2xrun
3x Athletik
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