[Necon]

Also ich trainiere öfter auch morgens vor der Arbeit mit allen möglichen Inhalten, Schwimmen, Krafttraining und auch bei Laufen und Radfahren ist von lockeren Läufen bis harten Radintervallen alles dabei.

Mein Favorit aktuell wenn es um den Snack davor geht. Dinkel Toast mit Erdnussbutter.

Auch heute morgen wieder so gemacht, danach ging es raus ins Freie, Seilspringen, dynamisches Aufwärmen, Langhantel Komplex gefolgt von mehreren Runden Stoßen und Reissen und danach schwere Frontsquats + Rudern, Kreuheben + einer spannenden Form von Seitheben.

Danach ordentlich Frühstücken und gut ist.
Bin den restlichen Tag auch meistens gefühlt fitter in der Arbeit als ohne Morgensport, man darf es halt nicht übertreiben!