[MattF]

Zitat von mum

ich trainiere eigentlich immer NUECHTERN.

...
Kann es sein, dass ich da was falsch mache (meine Frage ist ernst gemeint)??

Meiner Meinung nach ist dauerndes Nüchtertraining nicht sinnvoll.

Was willst du dabei trainieren? Der Zustand kommt im Wettkampf nicht vor. Du startest ja nicht in den WK nüchtern und legst dann erst nach dem Schwimmen nach.

Meine Meinung.

Nüchtertraining kann man mal machen, um dem Körper neue Reize zu setzen aber nicht ausufernd/dauernd.

Fettstoffwechseltraining geht in meinen Augen so: Vorher was essen, z.b. ne Stunde vorher eine normale Mahlzeit (Früstück Mittagessen, je nach Tageszeit) oder kürzer vorher ein Sportgetränk oder Banane und dann während der Einheit immer schluckweise nachführen, wenn es anfängt im Magen zu "ziehen" spätestens nach 45 min.. Hab ich auch von Ute Mückel die Aussage.
Dann hast du den Zustand, dass du auf der Kante reitest, den man auch in MD oder LD WK hat, also trainierst du was du brauchst im WK.