[haerluk]

Zitat von mcbert

Schau mal hier: https://youtu.be/e5oYkiCj9mc

Der Link ist Klasse!
Vielen Dank.

Bei mir hat das hier geholfen:
https://www.youtube.com/watch?v=_QostQBSUnM
...die Überschrift ist etwas irreführend. Der Vorteil ist, dass da die komplette Außenseite dabei ist, incl Tractus. Vermutlich war bei mir die eigentliche Ursache, dass der Pirifomis damit überfordert war, das Knie stabil zu halten....