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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Piriformis
Thema: Piriformis
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 23.11.2019, 15:17   #1
planar
 
Beiträge: n/a
Piriformis

Hallo,

ehrenamtlich engagiere ich mich bei einer Gruppe Sportler die behindert sind. Nun ist da ein junger Mann um die 30 der gute Laufeigenschaften hat und auch sehr regelmäßig nach Plan trainieren kann. Derzeit hat er aber Laufverbot. Der will im September in Berlin seinen ersten Marathon in Angriff nehmen, sofern er Losglück hat.
Durch den Arzt wurde festgestellt das er Probleme mit dem Piriformis hat, ein Schmerz beginnend von der li. Pobacke bis in den Oberschenkel ziehend. Nun doktert er damit schon etwas länger rum, vor zwei Jahren war die rechte Seite dran, diesmal die Linke.
Manuelle Therapie, Ultraschall auch Laufpause brachten noch nicht die erhoffte Wirkung. Das langsame laufen geht halbwegs aber sofern schneller, hat er Schmerzen.
Er dehnt, macht Rumpfstabi und arbeitet mit der Faszienrolle, da achten wir drauf.

Meine Frage in die Runde habt ihr noch Tipps, Ratschläge oder Erfahrungen was man noch tun könnte.
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