Zitat:
Zitat von Flow
[center] 10 Tage Prolog
20.11. - 30.11.
Wer in dieser Zeit am weitesten schwimmt,
darf sich ab 1.12. für eine Saison "Super-Prolo-Schwimmer" nennen !

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Hach, cooler Titel... Trainingsplan wird auf überflüssige Lauf-km überprüft, die in Schwimm-km umgewandelt werden könnten
