[joschi_grace]

gestern war ich alleine joggen und ich habe mal versucht schneller zu laufen, was auch ganz gut geklappt hat, immerhin 4,5 Minuten schneller auf 4 km als sonst... also insgesamt

00:27:32 auf 4km

sofort im Anschluss bin ich 200m in 00:00:58 gelaufen