[Rausche]

Hey Foris,

Zucker bei längeren und/oder harten Einheiten gehört ja zum Standard. In der Kraftsport/Bodybuilding-Szene gehören inzwischen bei vielen auch EAAs dazu.
Wie seht Ihr das? Sinnvoll? Unnötig wenn man seinen Proteinbedarf über den Tag gut deckt?
Ich bin hin und her gerissen. Einen riesen Benefit würde ich nicht erwarten aber wenn es der Regeneration oder dem Muskelerhalt ein wenig helfen würde wäre es ja eine gute Sache und die paar € evtl. Wert. Allerdings schwimmen ja auch genug Aminosäuren im Blut herum und der Körper sollte immer Versorgt sein wenn man auf seine Eiweißzufuhr achtet.
Bin auf eure Meinungen gespannt.