[Alvia]

Ich geh einmal die Woche in die Sauna, im Hochsommer nicht so
regelmäßig. Den Tag vor meinem ersten Halbmarathon war ich
auch abends und kann nicht sagen, das ich für meine Verhältnisse
zu langsam oder kraftlos war. Ich fühl mich danach eher frisch und frei und fit.

Mfg Alvia