[rauschs]

Hallo

Brustgurt oder optische Messung: Habe damals auch gesucht...
(edit: Garmin wurde ja bereits verlinkt...)
...und im Fenix 5 thread geschrieben - von Garmin:

"Zum Anzeigen des Herzfrequenzvariabilität-Stresslevels müssen Sie einen Herzfrequenzsensor anlegen"

https://www8.garmin.com/manuals/webh...74A015322.html

Dann noch von "Elite HRV", soll keinesfalls als Werbung gelten aber hier ziemlich detailliert beschrieben, was ich aber nicht beurteilen kann. Jedenfalls wird ebenfalls zum Brustgurt geraten für die Messung.


Why Watches and Wrist HR Monitors Usually Don't Work For HRV
Most watches, arm bands, and fitness heart rate trackers are designed for heart rate only. This means that they do not accurately measure R-R intervals. R-R intervals are the exact time measurement in milliseconds between each heartbeat that are needed for truly accurate Heart Rate Variability (HRV) calculations. These millisecond times between each beat are also called IBIs or inter-beat intervals.
[...]
In the meantime, the best option is to invest in a chest strap heart rate monitor

https://help.elitehrv.com/article/11...rs-like-fitbit