gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - zusammengestellte Kraftübungen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.10.2019, 11:54   #30
JensH
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.07.2018
Beiträge: 146
Zitat:
Zitat von su.pa Beitrag anzeigen
Ich hab früher schonmal in einem anderen Thread geschrieben, dass ich kein Max-KT machen kann, weil wir daheim überall Holzdielenboden haben.[...]Ich darf halt keinesfalls was fallen lassen...
Hast du schon mal überlegt, Fallschutzmatten links und rechts unter die Hantel zu legen (siehe z.B. hier, fürs Langhanteltraining wahrscheinlich die dickere Variante)?

Ähnliche Modelle werden bei uns im Fitnessstudio genutzt und ich habe das Gefühl, dass die ziemlich belastbar sind und auch einen Dielenboden gut schützen sollten. Lassen sich im Anschluss an das Training zur Seite räumen und liegen dann auch nicht unschön im Weg rum.
JensH ist offline   Mit Zitat antworten