wenn ich mit normalen Klamotten zur Arbeit fahre, kommt das trotzdem in den Winterpokal. Lange Spaziergänge bzw. Wandern sind keine laufeinheit, sondern alternativ und bringen höchstens 2 Punkte. Wenn man eine Stunde mit dem Hund spazieren geht oder am Strand finde ich das völlig legitim. Shoppen dagegen nicht, weil es ja eher zufällige Bewegung ist. Hin und zurück spazieren sind trotzdem nur 2 Punkte. Für Anfänger finde ich das okay jedes Jahr neu zu erklären oder diskutieren, für alte Hasen eher albern.
__________________
OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und  beim Einkaufen
|