[Lecker Nudelsalat]

Wenn ich die Methode richtig verstehe, Füsse immer unter dem Körperschwerpunkt oder weiter nach hinten aufsetzen, hohe Frequenz, mindestens 180, Tempo wird über die Neigung des Körpers gesteuert.

Alle anderen Ansätze und Erklärungen lassen wir mal lieber weg.

Edith sagt gerade noch, ich bin kein Poser und versuche nur, eine relativ hohe Frequenz zu laufen.

Gruß strwd