[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

richtig, ganzer fuss muss auf der kiste landen.

dips lieber einfach machen, ist besser für die schulter. später vielleicht mal mehr.

die mountain climbers kommen ab januar. ich stelle hier und da schonmal die videos zu den nächsten übungen in den fred rein.
soll ja nicht langweilig werden.

Ok.

Nun zu etwas, was ich noch überhaupt nicht nachvollziehen kann:
POSE RUNNING.
Ich guck' die Videos, verstehe aber den Punkt nicht, der das Pose running auszeichnet. Wo ist der Unterschied?
Leichte Körperbeugung?
Fersen nach hinten?
Oder Fuß kurz aufsetzen?
Oder was?

Danke: Michel