[triduma]

Zitat von Microsash

Mh, ich sag lieber nicht , das es sich gut anfühlt......

Praktisch beschwerdefrei heute nochmal den letzten 10er vor Frankfurt. 46min/10km bei 146bpm, Endbeschleunigung 3:57 bei 168 klingen genauso gut wie zum ersten mal 159 vomax auf meiner Garmin.
Einzig lange Läufe waren es halt doch etwas wenig, daher wirklich gespannt was am Sonntag rauskommt, um dann die Wettkampfsaison zu beenden und in den Winterpokalmodus ( viel Umfang/wenig intensität) zu verfallen.

Sash....Frankfurt die 6te

Ich hab auf Strava dein Lauftraining etwas verfolgt. Lange Läufe hast du echt sehr wenige.
Ich bin gespannt was du am Sonntag für eine Zeit laufen kannst. Vielleicht sehen wir uns ja zufällig Samstag auf der Messe oder Sonntag beim Lauf.
Ich drücke dir die Daumen dass du einen guten Tag hast.