[chris.fall]

Moin,

Zitat von emel

Puh, davon bin ich noch weit entfernt

wenn Du Deinen im Eingangspost skzzierten Plan weiter verfolgst, solltest Du in der nächsten Saison schwimmerisch zumindest für eine SD fit sein.

Zitat von emel

Fahrrad "Commute" zur Arbeit 10km rechne ich jetzt mal nicht als spezifisches Radtraining, aber um Radfahren kümmer ich mich später.

Das ist auch kein spezifisches Radtraining. Allerdings haben 100km/Woche trotzdem einen spürbaren Effekt. Und Du brauchst Dich bloß zweimal pro Woche auf dem Heimweg zu "verfahren", dann hast Du dafür auch schon richtig etwas getan.


Viele Grüße,

Christian